当前各高校的民族传统体育专业已经把中国舞狮作为一门必修课程，而与之相适应的中国舞狮教材却非常匮乏，目前，舞狮的教学训练，只注重技艺的身传口授，而理论知识的讲授非常薄弱，这种理论研究大大落后于技术传习的局面，严重影响了舞狮教学，训练的开展，更不利于民族传统体育专业课程体系的完善，现在介绍的教材是几年之前的版本（马拉师）不过和现在新出的出入也不是很大，但还是比较系统的在理论和技术上作了全面的阐述，算是比较好的教材之一，对初学舞狮的来说是较好的范本。

　　一，基本技术训练。

　　1，舞狮基本技术训练。

　　（1）握狮方法：单阴手，单阳手，双阴手，双阳手。

　　开口式：多用于舞中架，下架狮时，根据狮神态意思需要确定，张开口的大小，角度及狮舌动的程度。

　　合口式：一般于舞高架狮时合上或狮神态，或喜，擦，提动作需要时用合口式，深圳舞狮。

　　（2）狮棒握法：一边手握在棒的中间，另一手用单阳手握边角部位。

　　（3）站立姿态：。

　　上架站立姿态：并腿，开立步，四平步，弓步，虚步等站立，高狮不露头，并成45度角，身体稍前倾。

　　中架站立姿态：狮头位于躯干部位，可向前左右摆动，原地站立有开立步，四平步，弓步，虚步，左右有麒麟步等及三星鼓的动态。

　　下架站立姿态：狮头向下左右，身体弯腰做底俯，寻探状，有开立步，四平步，弓步，跪马步，仆步等，均为低桩步架式。

　　我国是龙狮运动的发源地，舞龙，舞狮自面世以来，一向深受各族人民的喜欢，历代相传，鼎盛不衰，并由此形成了极端绚烂的龙狮文明，舞龙舞狮在我国，原是一种以自发性，娱乐性，随意性为特点的民间传统文体活动，经过两千余年的开展，其形式，品种繁多，个性，门户异彩纷呈，舞狮有南狮和北狮之分，北狮动作轻盈，以跳深圳舞狮队动，翻腾为主，盛行於华北华夏和中南，华东部分地区，南狮则动作大而威猛，鼓乐雄壮，闻之令人振奋。

　　舞狮运动发源于2000年前的汉唐年代，狮在古代是祥瑞灵物，象徽吉祥，带来好运，狮代表公理，化戾气为吉祥，驱魔避邪，因而逢年过节，严重庆典及各大商号，银行或机构开幕，至豪门酒宴都纷繁以舞狮打鼓助兴，添加热烈气氛，以图吉祥。

　　南狮外型身披麟甲，有金，银，红，黄，黑，蓝许多色彩，五光十色，但以金银二色居多，其外形夸大生动，南狮扮演讲究整体合作，突出表现狮的喜，怒，疑，惊，睡，醒等感情改变，狮舞多有双狮演出，成双成对，扮演生动活泼，更有多头醒狮群舞，威武雄壮，气势磅礡，采青是舞狮扮演高潮，青用生菜，取生财之意，醒狮临门采青，生财利是，兴旺发达，采青狮有不一样阵式，其间以梅花桩阵难求颇高，动作难求极大。

　　深圳舞狮表演南狮北舞采用南狮形体加上北狮跳动翻腾之轻盈立异而成，南狮北舞主要比以往更重视高难动作，采青技能组织新颖奇妙，动作大胆，立异，惊险，令人拍案叫绝。

　　北狮不如南狮巨大，全身以缨毛作狮被，朴实兽毛色彩，扮演者所著之裤，鞋均配以真狮毛色，外型传神.北狮扮演重于扑，跌，翻滚，跳，跃及搔痒等动作，神态活现，北狮的扮演尚有武士引舞之灵敏骄健身段相合作，在京锣，京钹及京鼓等音乐节拍之下翩然起舞，既表现狮子雄健骁勇，也描写武士机敏幽默，给人以夸姣振作之享受，有的人更主张把它命名为舞狮：由于狮是兽中之王，骁勇的代表，吉利的标志，有的也称为舞圣头，村民除了在新年时期舞狮，也在神诞或庆典上扮演，以添加热烈的气氛，舞狮时的乐器便改为锣鼓，配以一定的节奏遍地常见于迎神赛会上作参神拜户只用，其意思是能镇宅旺宅，使鬼神降优，合境安宁，五谷丰盈。

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